Η ομάδα μας συμμετείχε στην Ανταλλαγή Νέων Erasmus+ 'It all starts with you' που πραγματοποιήθηκε στην Ισπανία 3-13 Οκτωβρίου 2023 και οργανώθηκε από τον εταίρο μας Proactive Future.
Kύριος στόχος της ανταλλαγής ήταν το θέμα της ψυχικής και η σωματικής υγείας.
Ο Χρήστος, η Δανάη, ο Σταύρος, η Δήμητρα, η Φένια, ο Μιχάλης, η Αριάδνη, ο Ανδρέας και η Αγγελική συμμετείχαν στο πρόγραμμα εκπροσωπώντας τον φορέ μς και την χώρα μας.
"Το προγραμμα αυτο για εμενα ηταν κατι παραπανω απο μια απλη εμπειρια και ενα απλο ερασμους+. Για εμενα αποτελεσε μια ευκαιρια να κατανοησω σε μεγαλο βαθμο το ρολο της ψυχικης υγειας στη καθημερινοτητα και να αναπτυξω νεους τροπους και μεθοδους ωστε να αντιμετωπισω τυχον προβληματα.
Παραλληλα, εμαθα να γυμναζω και το σωμα μου με υγιή τροπο και ετσι υπηρξε μια αρμονικη συνεργασια νου και σωματος. Ολα αυτα βεβαια εγιναν πραγματικοτητα μεσα απο τις ποικιλες ευχαριστες δραστηριοτητες οπως τα πρωταθληματα μπασκετ και ποδοσφαιρου, τα καθημερινα reflections, τα tedtalks αλλα και φυσικα οι αμετρητες ωρες που αφιερωσαμε στο χορο. Φυσικα ολα ηταν δυνατα λογω των ατομων που συμμετειχαν καθως ολοι παρεμεναν παντα ευχαριστοι και χαρουμενοι ακομη και αν οι συνθηκες του χοστελ δε το ευνοουσαν. Τελος θελω να προσθεσω οτι εμαθα να συνδεομαι περισσότερο με ανθρωπους και να καλλιεργω βαθυτερες σχεσεις."
Αριάδνη
.jpeg)
"Το πρότζεκτ ήταν ένα από τα καλύτερα μεταξύ των 8 που έχω πει συνολικά και σε αυτό έχουν συνεισφέρει όλα τα άτομα που συμμετείχαν αλλά και οι οργανωτές. 10 μέρες πέρασαν αέρας και αυτό δείχνει το ποσο καλά περάσαμε. Δεν πίστευα πως θα αποκομίσω πολλά πράγματα από αυτή την εμπειρία και δεν ήμουν και τόσο ενθουσιασμένος να πάω σε αυτό το πρόγραμμα αλλά τώρα κοιτώντας πίσω βλέπω πως έχω κερδίσει πολλά. Ανακάλυψα αρκετα πραγματα για τον εαυτό μου, έκανα παρά πολλές και βαθιές συζητήσεις με άτομα που μου άλλαξαν τον τρόπο σκέψης σε κάποια ζητήματα και έκανα αρκετές καινούργιες φιλίες που θα ήθελα να κρατήσω. Εννοείται πως υπήρξαν και κάποιες στιγμές, ευτυχώς λίγες, που δεν ένιωθα πολύ καλά αλλά αρκετά με βοήθησαν σε αυτό και επανήλθα πολύ γρήγορα."
Χρήστος, αρχηγός ομάδας
.jpeg)
"Thanks to Dream Team, I experienced one of the most wonderful Erasmus+ projects and, mainly, one of the greatest moments of my life. “It all starts with you” was an amazing journey towards mental health, a journey with many paths. Each one of them was hiding a real treasure that we should discover. The feelings after such an exploration and experimentation talk for themselves; “emotional wounds” exercises truly changed my way of thinking and the way of expressing myself. Other than the educational part of the program, I will never forget the cultural nights and, especially, the Greek Cultural Night. I have rarely laughed that loud in my life and I want to thank them at every chance for that amazing night. In general, what I remember the most about this program is our laugh. All participants were so kind and smiling people, people who had fallen in love with life and wanted to enjoy it at the edge. Literally, I have even one memory of each and every one of the participants. And of course, how could I not mention anything about the Greek team, the greatest Greek team. Those people were the secret value of the whole program that made me lose the sense of time in Spain. When you create such memories with people, you don’t just build a friendship. You build a brotherhood."
Σταύρος
"Το "It all starts with you" ήταν μία εμπειρία ζωής και όντως ξεκίνησαν όλα από εμένα. Αν δεν είχα βρει το θάρρος να κάνω την αίτηση συμμετοχής δεν θα είχα γνωρίσει τους ανθρώπους που γνώρισα, δεν θα είχα δει τα υπέροχα σκηνικά της Ισπανίας, δεν θα είχα γνωρίσει τόσους πολιτισμούς μόνο σε 10 μέρες.
Κάθε άτομο του προγράμματος είχε να σου προσφέρει ένα ζεστό χαμόγελο, μια αγκαλιά, μια συμβουλή και αυτό έκανε αυτές τις μέρες ξεχωριστές. Μια μέρα στο Astudillo ήταν σαν ένας ολοκληρος μήνας - άτομα που ήξερες λίγες μέρες ένιωθες πως τους ήξερες για χρόνια. Κάθε μέρα ήταν ένα σύνολο τόσων πολλών συναισθημάτων, δραστηριοτήτων, τόσων πολλών συζητήσεων, που οι άγνωστοι της πρώτης μέρας έγιναν φίλοι μιας ζωής. Το Albergue Santa Maria ήταν το ιδανικό μέρος για την διεξαγωγή του προγραμματος καθώς προσέφερε όλα τα απαραίτητα και πολλούς χώρους ώστε να έχουμε διάφορες επιλογές για το που θέλουμε να κάνουμε τις δραστηριότητές μας.
Οι δραστηριότητες ήταν πολλές και διάφορες σχετικά με το θέμα. Οι αθλητικές δραστηριότητες ήταν σχεδόν πάντα διασκεδαστικές. Αγαπημένες στιγμές από αυτές ηταν οι πεζοπορίες που κάναμε, που είτε κατέληγαν σε εντυπωσιακές σπηλιές είτε σε λίμνες για μπάνιο. Οι δραστηριότητες σχετικά με την ψυχική υγεία, όπως είναι λογικό, δεν ήταν πάντα ευχάριστες. Ηταν στιγμές που γνωρίζαμε ο ένας τον άλλο, που γνωρίζαμε τον εαυτό μας καλύτερα, που κάναμε στόχους για το μέλλον και που δενόμασταν σαν ομάδα.
Αυτό το πρόγραμμα με κάνε να καταλάβω ότι δεν είμαστε τόσο διαφορετικοί όσο πιστεύουμε - όλοι έχουμε προβλήματα και όλοι έχουμε ανασφάλειες απλά ο κάθε ένας μας τα χειρίζεται διαφορετικά. Πήρα τόσο πολύ υποστήριξη και τόσες πολλές συμβουλές και ένιωσα τόση ασφάλεια, κατανόηση και αγάπη που απλά ελπίζω πως έκανα και εγώ τους υπόλοιπους συμμετέχοντες να νιώθουν το ιδιο. Μέσα από αυτό το πρόγραμμα νιώθω πως ήρθα πρόσωπο με πρόσωπο με τα προβλήματά μου και πως τώρα έχω το πείσμα να τα αντιμετωπίσω. Είμαι σίγουρη πως θα ξαναβρεθώ με τους τρελούς μου καινούργιους φίλους γιατί έχει περάσει μονάχα μία εβδομάδα και μου λείπουν ήδη. Εξάλλου στο χέρι μας είναι, αφού...Όλα ξεκινάνε από εμάς!"
Αγγελική
"Το πρόγραμμα ήταν μια μοναδική εμπειρία. Είχα την ευκαιρία να γνωρίσω πολύ ενδιαφέροντα και αστεία άτομα από διαφορετικές κουλτούρες αλλά και τον ίδιο μου τον εαυτό καλύτερα. Οι καθημερινές δραστηριότητες αποτελούνταν από αθλήματα και συζητήσεις για την ψυχική υγεία. Και τα δύο ήταν εξίσου ευχάριστα και ωραία, ειδικά οι πεζοπορίες που κάναμε. Μέσω των συζητήσεων είχα την ευκαιρία να έρθω πολύ κοντά με τους ανθρώπους γύρω μου και μέχρι το τέλος του προγράμματος να έχω χτίσει πολύ όμορφες φιλίες. Η αγαπημένη μου δραστηριότητα ήταν το “secret friend”, όπου τυχαία είχες έναν μυστικό φίλο και έπρεπε να του κάνεις πράξεις καλοσύνης ( να του γράφεις όμορφα μηνύματα, να του παίρνεις δώρα κλπ). Αυτό, είχε ως αποτέλεσμα να είμαστε όλοι πολύ ευγενικοί ο ένας απέναντι στον άλλον και καθημερινά να διαβάζουμε όμορφα λόγια για τους εαυτούς μας. Γενικά μόνο καλά έχω να θυμάμαι από το πρόγραμμα και πολύ όμορφες αναμνήσεις που θα με ακολουθούν μια ζωή.
Δανάη
"Εράσμους. Μια από τις καλύτερες εμπειρίες,ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου.
35 άτομα συνολικά 35 χαμόγελα. Τόσο η ελληνική ομάδα όσο και οι άλλες αποτελούνταν από ξεχωριστά ατομα και οι διοργανωτές ήταν πολύ υπεύθυνοι και πρόσχαροι. Ήρθα κοντά με ανθρώπους που γνώριζα για λίγες μέρες όσο δεν έχω με φίλους και συμμαθητές. Καθε μέρα ήταν διαφορετική, γεμάτη δραστηριότητες και αναμνήσεις. 36 ερωτήσεις, θερμόμετρο, ted talks, διαλογισμός, ορειβασία, 2 αλήθειες 1 ψέμα και energizers ήταν για εμένα οι αγαπημένες μου δραστηριότητες. Σε αυτό το πρότζεκτ ένιωσα αυτοπεποίθηση και έμαθα να εκφράζω και να ελέγχω τα συναισθήματα μου .Μετά απο αυτή την εμπειρία θέλω σίγουρα να ασχοληθώ περισσότερο με τον εαυτό μου και με τη ψυχική μου υγεία. Αξεχαστες στιγμές..."
Μιχάλης
"Ήταν η πρώτη μου συμμετοχή σε project του Erasmus plus αλλά με βεβαιότητα μπορώ να πω όχι τελευταία. Ήταν μια φανταστική εμπειρία από την οποία θεωρώ πως όλοι οι συμμετέχοντες αποκομίσαμε πολλά. Αν και οι συνθήκες διαβίωσης δεν ήταν οι ιδανικές, όλοι μας καταλάβαμε πως η αξία βρίσκεται στα απλά πράγματα και στις ανθρώπινες σχέσεις. Μέσα σε δέκα μέρες αναπτύξαμε ουσιαστικές σχέσεις, ακούσαμε και βοηθήσαμε ο ένας τον άλλο και δημιουργήσαμε ένα «safe space» μέσα στο οποίο όλοι ένιωθαν άνετα με τον εαυτός τους. Η θετική ενέργεια και η καλή διάθεση όλης της διοργάνωσης ήταν το βασικό συστατικό της επιτυχίας. Επίσης, οι ευφάνταστες και πρωτότυπες δραστηριότητες μας έφεραν κοντά και μας χάρισαν πολύ γέλιο και διασκέδαση. Μέσω αυτού του ταξιδιού γνώρισα νέους ανθρώπους, οι οποίοι από άγνωστοι μετατράπηκαν σε καλούς μου φίλους. Ήταν μια αξέχαστη εμπειρία, που θα μείνει χαραγμένη στην καρδιά μου
"
"Φένια
"This Erasmus+ project was amazing. It was my first project, and the experience was life changing. For me the best part was the participants. The people that I got the opportunity to meet and be happy to call my friends. Together we took part to many great activities. We supported each other, we cheered for each other, we hugged each other and at the end we cried together. We may be divided in different parts of the world, but that doesn’t change the fact that Dream Team gave me the opportunity to build a circle, a strong circle with people that I will always be connected to through the memories that we created together. I will always keep these people in my heart. I received so much love and kindness. One of my biggest problems is socializing. The coordinators, my team- the Greek team- and the rest of the participants made it so much easier for me. Ten days. Ten amazing days in the most beautiful place, the village of Astudillo in Palencia of Spain, in the company of the most beautiful souls!"
Δήμητρα
.
Αν θέλεις και εσύ να ζήσεις μία αντίστοιχη εμπειρία "ζωής" μείνε συντονισμέν@ στη σελίδα μας για να ενημερώνεσαι για τις δράσεις μας στην Ελλάδα και το εξωτερικό!
Join the dream! Join Erasmus+!
.png)
.png)
.png)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου